Вчені з Глобального інституту здоров'я в Барселоні з'ясували, що звичка вечеряти менш ніж за дві години до сну може підвищити ризик розвитку раку молочної залози і простати. Дослідження опубліковане в журналі International Journal of Cancer.

Фахівці проаналізували дані про хвороби 621 пацієнта з раком простати і 1205 пацієнток з раком молочної залози.

Крім того, вони зібрали контрольну групу з добровольців без онкологічних захворювань, що складається з 1 321 жінки і 872 чоловіків, які відповіли на запитання про те, якого режиму сну вони дотримуються і коли харчуються.
У результаті, вчені встановили, що у тих, хто їв як мінімум щонайменше за дві години до нічного сну, ризик розвитку раку молочної залози знижувався на 16%, а онкологічних захворювань простати - на 26% в порівнянні з тими, хто лягав спати відразу після вечері.
 
Найсильніше цей ефект був виражений у "жайворонків" і у тих, хто дотримувався стандартних рекомендацій з профілактики раку, наприклад, підтримував здорову масу тіла і не зловживав алкоголем.

За словами вчених, онкологічні захворювання молочної залози і простати часто пов'язані з активністю різних гормонів, чиї коливання залежать від добових ритмів організму.

Тому пізні прийоми їжі - одна з причин, які можуть призводити до збоїв добових ритмів і згодом викликати рак.

Раніше вчені встановили зв'язок між продуктами високого ступеня обробки і ризиком виникнення онкологічних захворювань.

Вчені виявили смертельну небезпеку каструль і сковорідок
Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Джерело "korrespondent.net"

 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: