Господарка » Як перемогти хронічну втому: 6 ефективних порад 21:30 от admin |
Не так давно вчені відкрили нову хворобу, яку назвали синдромом хронічної втоми. Можливо, хтось подумає, що втома - звичайний стан, але це не завжди так. Ті люди, які протягом багатьох років, а часом і ціле життя, мешкають у великих містах, цілком можливо, страждають від цієї хвороби, навіть цього і не підозрюючи. Втома ми можемо відчувати після тривалого, важкого або ж одноманітного туди. Наприклад, довго копаючись на грядках. Але такий стан не є хворобою, так як не вимагає лікування. Щоб позбутися від почуття втоми, вам досить лягти спати, а вже на ранок ви будете бадьорим і здоровим. А ось з синдромом хронічної втоми все набагато складніше. Симптоми хронічної втоми Ця хвороба зустрічається у людей, які живуть у невеликих провінційних містечках, селищах або ж селах. Це захворювання жителів мегаполісів. Ймовірно, причина його виникнення в надмірно швидкому темпі життя сучасної людини.Впорається з життям у великих містах не кожній людині під силу. В першу чергу страждають ті люди, чия нервова система слабкіша. До них відносяться, насамперед, меланхоліки. Ці люди без належної підтримки з боку друзів і сім'ї можуть зовсім опустити руки, зіткнувшись з труднощами. Але схильні до цього захворювання і сильні, горді люди. До них відносяться трудоголіки, які прагнуть все зробити, причому найкращим чином. Доводячи свою силу, незамінність і майстерність собі і оточуючим, в першу чергу, звичайно ж, колегам і начальству, вони можуть проводити на робочому місці набагато більше часу, ніж це потрібно. Таке недбале ставлення до власного організму неминуче призведе до проблем з власним здоров'ям. До цієї хвороби схильні і вічно зайняті матері-домогосподарки, і перевантажені гуртками та факультативами школярі. Ця хвороба може перерости в справжній невроз, лікувати який доведеться у лікаря-психотерапевта або психіатра. Тому варто при перших ознаках хвороби, а ще краще, в цілях профілактики, зробити ряд дуже ефективних заходів. Як боротися з хронічною втомою Дотримуючись цих простих рекомендацій, ви незабаром зможете забути про неприємні симптоми, які мучили вас. Ви знову будете відчувати радість від кожного прожитого дня. |